Мой результат

Вам повезло: даже если на данный момент вы с трудом втискиваетесь в одежду, которую носили всего месяц назад, шансы на возвращение к нормальному весу весьма велики.

Ведь вас нельзя назвать человеком, замороченным «похудетельными» идеями, ваш мозг не сканирует содержимое витрин на предмет калорийности, зачем все это? В жизни есть вещи поважнее, не так ли?

Если вам очень хочется похудеть, скорее всего, у вас это частенько получается. Не только потому, что новичкам везет, но еще и по причине вашего отношения к жизни.

Вас нельзя назвать ни толстухой, ни худышкой, ни слишком веселой, ни замкнутой. Вы умеете быть любой, все зависит от периода жизни, окружения и других факторов.

Однако есть один подводный камень – вам, скорее всего, сложно на чем-то сконцентрироваться. Тем не менее, при желании вы можете стать такой, какой захотите.

Выбирая диету, думайте не о результате, а о том, насколько комфортно вам будет ее придерживаться. Не надо насиловать себя, от этого вы не будете выглядеть лучше.

Самое главное для вас – научиться тратить столько калорий, сколько получено. Это не трудно, стоит только захотеть.

Идеальный вид фитнеса для вас – танцы. Это весело и нет ощущения того, что вы себя истязаете. Положительные эмоции от таких занятий станут стимулом для дальнейшего самосовершенствования!